𝙉𝙚𝙬 𝙔𝙖𝙢𝙖𝙝𝙖 𝙁𝙞𝙣𝙣 𝙀𝙫𝙚𝙧𝙮𝙙𝙖𝙮

18/11/2024

Yamaha

𝙉𝙚𝙬 𝙔𝙖𝙢𝙖𝙝𝙖 𝙁𝙞𝙣𝙣 𝙀𝙫𝙚𝙧𝙮𝙙𝙖𝙮

วันฟินน์…มีได้ทุกวัน

เช้าประชุม บ่ายทำงาน เย็นผ่อนคลาย เปิดกิจกรรมหลังเลิกงาน Good After Work

ปล่อยใจ Enjoy ไปกับคอนเสิร์ตสุดฟินน์ จะนั่งโยกหัว ฟังเพลงชิวๆ หรือกอดคอเพื่อนแล้วกระโดดไปด้วยกันกับเพลงสุดมันส์

การได้ดูคอนเสิร์ตของศิลปินคนโปรด จะรู้เลยว่าช่วยให้เราลืมปัญหาแย่ๆ และช่วยคลายความเหนื่อยล้าจากปัญหาในการทำงานได้เป็นอย่างดี

กลับบ้าน ผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่น จะช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาความเครียด ลดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าตามร่างกาย แถมยังลดอาการปวดหัวได้ดี

อีกทั้งยังช่วยให้ค่ำคืนที่เครียดจากงานผ่อนคลาย ส่งผลให้นอนหลับง่ายยิ่งขึ้น

ออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเล่นโยคะ เพราะโยคะจะช่วยยืดกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดให้ยืดหยุ่นลงได้แล้ว นานวันไปยังเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ขณะฝึกหากมีการกำหนดลมหายใจแบบช้าๆ เข้าไปด้วยก็จะยิ่งเป็นการช่วยเพิ่มสมาธิ ลดความวิตกกังวลภายในใจเราได้เป็นอย่างดี

Relax ฟังธรรม หรือทำสมาธิ ข้อคิดในการฟังธรรมจะช่วยให้เรามีสติ เกิดการปลง ปล่อยวางจากปัญหาหนักจนกลายเป็นเบาบางลง และการทำสมาธิบ่อยๆ ยังช่วยให้ใจที่รุ่มร้อน หมกมุ่นนิ่งสงบผ่อนคลายลงได้อีกด้วย

ออกทริป ขี่มอเตอร์ไซค์ชมวิว ทริปสั้นๆ กับแก๊งค์เพื่อน การขี่มอเตอร์ไซค์ช่วยให้ผ่อนคลายได้มาก เพราะช่วยลดความเครียด ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวล การขี่มอเตอร์ไซค์บนท้องถนนทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ปล่อยใจให้เป็นอิสระ และได้เชื่อมต่อกับธรรมชาติตลอดการเดินทาง

เพื่อนๆ มีวิธีผ่อนคลายหลังเลิกงานยังไงกันบ้าง มาแชร์กันหน่อย

ให้ทุกสไตล์ได้ปลดล็อกขีดจำกัดที่มีอยู่